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家里应该备用北京呼吸机吗?北京呼吸机对于睡眠有什么影响?
信息来源:爱康顺达呼吸机专卖    发布时间:2013-11-7

 

  温度和湿度虽然不能直接影响睡眠,但它通常会改变个人主观的身体感受,进而干扰睡眠品质。通常情况下,高于24℃和低于12℃的温度都会极大干扰睡眠质量。这个时候就该备用北京呼吸机,进口避免劣质睡眠的情况。

  另外最适宜人睡眠的相对湿度为65%左右。重庆处于盆地,常年潮湿,湿度较大,大家可利用自动除湿机來调节室內的湿度。

  光线 微暗的环境里更容易入眠

  一般而言,人在微暗的环境里容易入眠,因为光线进入眼睛之后,会通过一系列的连锁反应,去干扰大脑中睡眠运作的机制,并且使褪黑激素的分泌量减少,使人的睡意变弱而不容易入睡。

  但可以利用遮光性较强的窗帘阻隔外界的光线,让环境保持在有利于睡眠的微暗光线,当然也可以利用眼罩帮助隔绝光线。

  没有使用北京呼吸机的大多数睡眠呼吸暂停患者,虽然会被反复憋醒,但对自己的鼾声规律不得而知,也不知道自己为何总是醒来,因而一般很难觉察到自己是否有呼吸暂停。以下三个方面的问题,将帮助你做出初步的判断。

  1、你是否正在面临着下面这样一些苦恼?

  即使在白天不适合睡觉的时间、场合,你也会无法抵挡困意并能进入梦乡;

  在白天你总是困倦思睡;

  即使是睡觉之后也不能令你精神抖擞;

  总是感到疲劳;

  失眠。

  2、你是否在睡醒的时候经常感到胸闷或呼吸困难?

  3、你的睡伴是否已经发现你在睡觉时鼾声很大并出现憋气现象?

  如果对这些问题的回答是“是”,那么可基本断定你有睡眠呼吸暂停。

  几乎所有患有睡眠呼吸暂停的人都会大声打鼾,有大约一半大声打鼾的人患有睡眠呼吸暂停。 鼾声是气道正在被堵变窄的信号。如果你不能确知你是否打鼾,那就去问睡在你身边的人。他或她会告诉你打鼾的情况以及是否伴有呼吸暂停现象。

  许多患有睡眠呼吸暂停的人在白天总是困倦思睡的。即使在小睡之后,他们依然感到疲倦。当你在睡觉中停止呼吸的时候,你就会被憋醒。憋醒的时间很短,你还没有清醒就又睡着了,然后又憋醒,一晚上这样睡着、憋醒会反反复复发生多达数百次。这就是为什么有些人明明是睡了一晚上,却在第二天总是感到疲倦的原因。

  诊断睡眠呼吸暂停,有赖于实验室多导睡眠图监测

  如果医生认为你有睡眠呼吸暂停问题,他将给你做一个整晚的睡眠检查。这个检查技术叫多导睡眠图(PSG),它是诊断各种睡眠疾病的金标准。专门且昂贵的仪器会把你睡眠时的脑电波、心搏、血氧、眼动、鼾声、呼吸等绘制成图。它还会记录你的四肢移动情况。如果你有睡眠呼吸暂停,它将会给你显示出来,并会显示出你病情的严重程度。

  目前已有新技术-----北京呼吸机可实现用便携式设备在家中进行睡眠监测。


 
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